隨著冬季的到來，溫度急劇下降，為新冠病毒的第二波高潮創(chuàng)造了有利可觀條件。

近期上海、天津等多地再現(xiàn)的確診病例，再次為我們敲響警鐘，抗疫仍在繼續(xù)，切不能放松警惕！年初的抗疫官方建議就是多開窗通風(fēng)，保持空氣流動，減少氣溶膠積聚。

但問題來了，在天氣越來越冷的客觀事實下，如果還是保持長期開窗狀態(tài)，新冠沒來，感冒就要來了，而像以往那樣門窗緊閉開著空調(diào)似乎又有助新冠肆虐，其間我們該如何取舍呢？

使用空調(diào)的潛在風(fēng)險

要想了解新冠防疫期間空調(diào)的“正確打開方式”前，我們還是得先知其所以然，先弄明白使用空調(diào)的一些主要潛在風(fēng)險。

感染細菌病毒風(fēng)險增加：大部分空調(diào)都沒有新風(fēng)模塊，所以空調(diào)吹出的暖風(fēng)皆為室內(nèi)循環(huán)風(fēng)，長期使用，容易在空調(diào)內(nèi)部定值細菌病毒，輕則身體稍有不適，重則發(fā)燒感冒。

在新冠期間，我們不僅要預(yù)防新冠病毒的交叉感染，同時也要預(yù)防其它細菌病毒對身體的侵襲。

二氧化碳濃度高：空調(diào)房內(nèi)門窗緊閉非常容易引起二氧化碳濃度增高，會讓人出現(xiàn)頭暈、反應(yīng)遲鈍、精神不集中，乏困等情況，若長期處于高二氧化碳濃度環(huán)境下，容易引起氣血虛弱低血脂等癥狀。

空調(diào)的清理與維護

對于一些辦公樓、大型室內(nèi)環(huán)境的中央空調(diào)，建議尋找設(shè)備專業(yè)團隊對整個風(fēng)道、空調(diào)進行清洗、消毒和定期維護。

根據(jù)《公共場所集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)清洗消毒規(guī)范》（WS/T 396-2012）的要求：可使用250mg/L～500mg/L含氯（溴）或二氧化氯消毒液，進行噴灑、浸泡或擦拭，作用10min～30min，對需要消毒的金屬部件建議優(yōu)先選擇季銨鹽類消毒劑，所以不建議非專業(yè)人士瞎折騰。

而對于家用空調(diào)而言，建議以定期清潔維護為主。根據(jù)空調(diào)的結(jié)構(gòu)特點與工作原理，長期使用的空調(diào)在主機外殼內(nèi)部的濾網(wǎng)上積累大量灰塵，這里可以說是細菌和病毒的聚集地。

所以在每間隔一段時間再次使用前，一定要對空調(diào)濾網(wǎng)進行清洗曬干，葉子板、導(dǎo)風(fēng)條、蒸發(fā)器、風(fēng)輪、風(fēng)道等則可以通過擦拭進行清潔，防止積塵。

長期使用時，還需定期檢查積塵、積灰情況，及時做好擦拭清潔。對于年久缺乏維護的空調(diào)也可以請專業(yè)人士使用空調(diào)專用清洗劑進行清潔消毒和維護，不僅可以使空調(diào)煥然一新，而且讓你使用更加放心。

空調(diào)與通風(fēng)的協(xié)調(diào)

為了實現(xiàn)空調(diào)保暖和開窗通風(fēng)的“雙贏”，間歇開窗通風(fēng)保持空氣流通是顯而易見的方法，可以有效減少室內(nèi)氣溶膠的積聚，無論是流感還是新冠病毒，都能有效預(yù)防。那么該如何開窗通風(fēng)呢？

一般建議剛開啟空調(diào)的時候不要關(guān)閉門窗，使空氣流通一段時間后再關(guān)閉。連續(xù)使用空調(diào)3小時左右，應(yīng)關(guān)閉空調(diào)，開窗通風(fēng)一段時間。

如果需要購置新空調(diào)或者更換舊空調(diào)，建議選擇配有新風(fēng)模塊的空調(diào)，可以有效提高室內(nèi)空氣的流通，但應(yīng)注意仍要保持規(guī)律的開窗通風(fēng)。

對于條件較好的家庭也可以在額外裝配一臺單獨的新風(fēng)系統(tǒng)以保持室內(nèi)空氣流通。目前大部分主流的新風(fēng)系統(tǒng)均支持有加熱功能，一些高端新風(fēng)機還擁有熱交換功能，在實現(xiàn)空氣流通時，進行熱回收，減少熱量流失以減少加熱能耗。

室內(nèi)開啟空調(diào)的時候還應(yīng)注意避免對著空調(diào)風(fēng)口直吹，特別是嬰幼兒、老年人和體弱者，避免引發(fā)不適合感冒。

勞逸結(jié)合，強身健體

冬季是流感高發(fā)季，也是疫情反撲的關(guān)鍵時期。除了正確清潔、維護和使用空調(diào)外，增強自身抵抗力也是非常關(guān)鍵的防疫因素。

特別是長期在空調(diào)房內(nèi)工作和生活的人，應(yīng)注意多多增加戶外活動，多曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，如果能進行適量的運動是更好的，切忌避免運動過度。

飲食方面也應(yīng)注意多食蔬菜水果等健康食材，奶茶飲料、燒烤等還是能避免就避免。

外出至公共場合時，仍然需要佩戴口罩，防止人與人之間的交叉感染，不能因為防疫周期長而懈怠了預(yù)防標(biāo)準(zhǔn)。

今年冬季屬于非常特殊的時期，我們要在做好防疫工作的前提下，安全完成日常工作，大家一起加油吧。
責(zé)編AJX