2022年的3月3日是全國第23個“愛耳日”，今年愛耳日的主題是“關愛聽力健康，聆聽精彩未來”。

耳朵是人類的第二雙眼睛，能幫助我們聆聽世界，感知萬物。不同程度的聽力損傷即耳聾，將會給我們的生活帶來諸多不變，嚴重者甚至影響正常言語交流溝通，導致聽力殘疾。根據2021 WTO最新發布的《世界聽力報告》顯示，近年來患有聽力損失及存在聽力損失隱患的人群越來越多。罪魁禍首莫過于“藍牙耳機”了，現在不管走到哪里耳機黨可以說是隨處可見。

很多年輕人都喜歡戴著耳機散步、跑步，有時候在嘈雜的地鐵、公交上也會戴上耳機試圖與周圍的吵鬧環境隔離開。很多人都知道經常使用耳機對聽力并不好，所以他們會在經濟可以承受的范圍內選擇價格高一些的“降噪耳機”或“骨傳導耳機”。那么，這些耳機真的可以保護我們的聽力嗎？耳機的使用需要注意哪些問題呢？

噪聲性聾發病難逆轉，降噪耳機也可能傷聽力

噪聲性聾的發生具有一定的隱匿性，在早期不容易被人們所認識，同時，噪聲性聾屬于感音神經性聾，一旦發生，難以逆轉，目前對噪聲性聾尚缺乏有效的治療方法，因而防止噪聲性聾的發生就具有極其重要的意義。

降噪，顧名思義，就是降低噪音對人們的影響。南京市第二醫院耳鼻喉科主任醫師王玉紅提到，生活中噪聲暴露的機會越來越多，工作和個人娛樂環境中的噪聲暴露都有可能導致噪聲性聽力損失。

耳機商家宣傳的所謂“主動降噪”功能，是指降噪耳機發出與噪聲相位相反的聲音，在耳內與噪聲形成干涉而抵消噪聲。它能消除日常生活中的常見噪聲，但又不會影響緊急情況下尖鳴的喇叭等警示音。

專家表示，即使是降噪耳機，耳機里聲音輸出過高也有可能損傷聽力。因而無論“降噪耳機”如何，降低耳道中的噪聲才是保護聽力的王道。

骨傳導耳機不入耳，也會損傷內耳毛細胞

此外，作為“黑科技”出現的“骨傳導耳機”，深受很多健身人士和戶外愛好者歡迎。骨傳導是一種聲音傳導方式，即通過人的顱骨、聽神經等來傳遞聲波。它不用像傳統耳機一樣，捂住耳朵或堵住耳道來達到聽聲的目的，所以有保護耳朵的效果。骨傳導耳機一般體積都非常小巧，比運動耳機更適合運動場景。

同時骨傳導耳機因為其健康衛生的聽歌方式收到了許多耳科專家的推薦。在著名醫學類網站“丁香醫生”“春雨醫生”上都有推薦。其中做的做好的便是NANK南卡的骨傳導耳機，南卡骨傳導耳機在保護聽力方面還經過了丁香醫生團隊的有效驗證。

為了讓用戶有更好的音質潛能，南卡骨傳導聲學實驗室不斷探討更優質的骨傳導傳聲音質，通過10年的技術積累，并成功研發出OT閉合防漏音技術3.0和AF全震指向性振子等骨傳導音質優化方案。

另外南卡骨傳導Runner Pro3藍牙耳機采用南卡AF全震指向性振子提高35%振子有效振動面積，繞過耳道，聲音通過面骨直達顱腔，營造立體顱腔音質，同時優化聲音傳輸方向，讓音樂更具空間感、節奏感，激發你的運動潛能。

配置上支持最新的藍牙5.2，還支持NFC快速配對，擁有IPX8的專業級防水性能，16G機身內存，是目前骨傳導耳機中體驗最好的品牌。

但需要注意的是，不論是利用骨傳導還是空氣傳導，兩種耳機在最后都是使內耳的毛細胞振動才能引起聽覺。如果音量過大，仍然會對毛細胞產生損傷，進而傷害聽力。骨傳導只是相對來說傳聲效率高一點，對耳道保護也有優勢，大家選擇骨傳導耳機也不宜開太大聲音哦！經常戴耳機聽音樂，應遵循60-60原則，60%的音量聽歌不連續使用60分鐘。

審核編輯：符乾江